江島より

江島 — Thu, 27 Aug 2009 00:20:43 +0000

＞はるくさん
早朝からのコメントありがとうございます！
4時はさすがに早いですが、6時くらいに起きる習慣は欲しいと思いつつ、つい夜型で仕事をしてしまいます。
早朝のウォーキングは気持ちよさそうですね。

はるくより

はるく — Wed, 26 Aug 2009 18:54:56 +0000

　早起きになってしまいましたが、やはり早寝の習慣も欲しいところ。
早寝早起きが三文の徳（得？）となるのかな。
では何時が早起きか、石井さんが「４時」との根拠となる本も持って来られたそうですが、これが毎日だとすごいですね。健康にも実はいいような。４時に起きて外の空気を吸いながら歩けばさらにいいかも。

さて、今日は４時からウオーキングしてみようと思いました。