宮島口からフェリーに乗って１５分、８時半に宮島に到着です。
そこから登山口を目指し、街並みを楽しみながら歩きます。

厳島神社の横を抜けていきます。

途中、人の少ない街並みを抜けて

紅葉谷公園を抜けて

登山口に到着。
港からちょうど３０分ほど。
山頂まではここから2.3kmです。

てくてく登り続け、山頂前に消えずの火。
ここまでくればもうちょっと。
 ついに山頂に到着です。
今回はちょっと速いペースだったと思いますが、１０時半には山頂に着きました。
山の頂上なのに岩だらけの不思議な場所。

展望台からは大鳥居も見えます。

山頂は標高５２９ｍ。
船が着いた０ｍからの出発なので、すべて自分の足で登ってきたことになります。

そこから大元ルートで下山します。
下りは油断すると怪我をするのでゆっくりペース。
下山時は１２時半でした。

久々の弥山登山でしたが、短すぎず長すぎずちょうど良い登山ルートです。
登山というのは一歩一歩を積み重ねれば確実にゴールに近づきます。
約半日の運動ですが、小さな成功体験を得ることの出来る良い訓練になると思っています。

さて、下山後はお腹ペコペコで昼食です。
しかし、休日の宮島は観光客でいっぱい。
ちょうどお昼時と重なってしまうため、どこのお店も行列です。

今回は人数が少なかったこともあり行列にならんでほどなく食事にありつけましたが
人数が多いとまとめて食事をするのは難しいと思いました。

食事が終わった後も大勢人が並んでいるのでゆっくりすることもできず早々に店を出ました。
下山場所の大元公園は人も少なくゆっくりするスペースも多々あるので
次回は弁当持参で外でのんびり食べてみたいと思います。

弁当とビールをかついでの登山はハードルが上がってしまいますが
それもまた訓練ですね。

スケジュール

金曜日に移動して、土曜日の朝に山梨に着いて昼はゆっくり休み、土曜日の夜に登山を開始して日曜日の昼に下山するというスケジュールでした。結構大変な日程です。

標高がかなり高いので夜は相当寒く、日が登った後は夏の日差しで相当暑いという厳しい環境です。

富士山はいくつか登山ルートがあるようなのですが、今回登ったのは山梨側の富士吉田ルートです。

普段は寝ている時間に夜通し山を登り続けるということで、木曜日の夜から身体を慣らしはじめました。夜更かしして朝方まで起きていて、金曜日の昼にちょくちょく仮眠を取りました。

用事があり大阪発となったのですが、金曜日の夜に大阪発山梨行きの夜行バスにて移動。最速は新幹線で東京まで行き、新宿からバスだと思います。

持ち物

近場の日帰り登山はちょくちょく行っているのですが、これほど長時間なのは初めてだったので荷物は迷いました。以下参考

• 登山靴、厚めの靴下
• 登山用バックパック
• 飲み物２人分（お茶２．５ｌとアクエリアス０.５ｌ。結局合計１．５ｌしか飲まず）
• ゴアテックスレインウェア
• スタート時の服（長袖スポーツシャツ、カーゴパンツ。ポケット多数は便利）
• 控えの服（フリース、トレーナー、ヒートテックタイツ）
• 軍手
• 飴、非常食
• ビデオカメラ
• iPhone
• 登山用ステッキ（杖）
• タオル
• 登山帽
• 現金（１００円玉多数。山中のトイレ１回２００円）
• 日焼け止め
• 酸素ボンベ
• ヘッドライト
• おむすび、パンの軽食

意外に活躍したのが軍手です。手を使って登るようなエリアが思ったより長く、なければ大変でした。寒さ対策にも有効です。

また、携帯も活躍しました。ソフトバンクの電波はちょくちょく入り、同行者と距離ができた時には人も多く合流が大変なので携帯がないと大変なことに。

また、今回なかったのですが持っていけばよかったと思ったリストは下記

• マスク（下山時すごい砂埃）
• サングラス（下山時眩しい）
• iPhoneの充電パック（電池切れた）
• カイロ（夜明け前とか寒すぎ）
• デジタル一眼カメラ＆ミニ三脚（普通のは暗いとこ撮れない）
• お茶よりスポーツドリンクを多めに
• ヴィダーインみたいなゼリー系の流動食

山梨へ

夜行バスで山梨に着いてからは、先に山梨入りしていたさいとうさんに車で迎えに来てもらい移動です。ひとさんが移動バスが渋滞にひっかかり遅れ気味だったので先に予定していた休憩場所の温泉施設に移動。

貸切の部屋を予約してくれていたので、そこで荷物を置いて一休みです。昼に寝るようなスケジュールにしていたので横になったらすぐに寝てしまいました。

それからは起きたら風呂入ったり御飯食べたり、みんな自分のタイミングで別行動。夕方になって移動。

酸素ボンベや帽子など、不足していたものを買って夕食。山梨名物のほうとうを食べました。

富士山へ

準備ができて、いざ富士山へ！スバルラインという２０００円の有料道路を通って５合目まで向かいます。

登山口近くの駐車場に止めようと思っていたのですが車が多くてそこまでたどり着けず。結局1.5kmほど手前の道端の駐車場に誘導されてそこから出発です。

５合目到着

しばらく歩いて、５合目に到着です。最低限の施設があるくらいかと思ったら、大きなお土産物屋さんがあったりと観光スポットっぽくなっていてかなり賑やかでした。

そこでトイレをすませ、いざ登山開始！

登山

スタートは手続き的なものは何もなく、勝手にルートに入っていきます。人がかなり多いので流れについていけば迷うことはまずないと思います。

５合目を２１時２０分スタート。天気も良く、偶然にも満月で月明かりに照らされながら快適なスタートでした。遠くでは普段とは違って低いところに見える雲の中で雷が。こちらにこないことは祈りながらも雷も楽しみながら歩きます。

最初は傾斜もきつくない単なる坂道が続き、すぐに６合目に到着します。そこで案内図が配られていたので全体像がわかります。全然準備していなかったので、そこで初めて構成がわかりました。この地図がかなり頼りになりました。

６合目からはやや傾斜がきつくなり、登山っぽくなってきます。上り坂や階段をひたすら上がります。やや砂利っぽくなっているので足を取られて登りづらかったりもします。

７合目を超えたあたりから岩山になってきます。途中、「え？これが道？」と思うような岩肌を手を使いながら登っていきます。ギザギザの岩なので軍手必須です。

途中、休憩したり飲み物、食べ物を売っていたりする小屋がたくさんあります。座る場所が準備されているので小屋に行くたびに小休憩です。

８合目を超えると岩登りから、手を使わなくても良い上り坂が増えてきます。ここで問題発生。嫁が消耗しすぎて少しづつしか進めなくなりました。ペースが違うのでそうそうにさいとうさん、ひとさんとは早々に別行動してました。

標高が高いところでなる高山病を恐れていたのですが、それっぽい症状に。気分が悪くなり、最終的には嘔吐までしてしまいここで登山終了。

道の途中で座って休みながらご来光（日の出）を見ました。完全に雲の上にいて、日の光が雲海に挿し込んで感動の光景でした。この時点でかなり気温が低く、完全防備でも凍えるほどでした。早く日が出て暖かくなるのを心底願うほど。

８合目の上にある本８合目というところが目前だったのでなんとかそこまでたどり着き、小屋の中でココアを飲みながら休憩を取ります。

ちょうど本８合目が下山ルートとつながっていたのが不幸中の幸い。しばらく休んで動けるようになったところで下山道に入ります。

下山

下山道はこれまたきつく、かなり歩きづらい砂利道で同じパターンが延々と続く苦難の道です。

ここらから日差しが強くなってきて、夏の山っぽくなってきます。寒さ対策の完全防備だったものを脱いで、今度は日差しの暑さ対策です。

帽子をかぶりタオルを巻いて、砂利道を下っていきます。見晴らしの良いところを下るのですが、大量の下山者と共に砂利道を下るため砂埃がすごいことに。

この下山ルートは肉体的にというよりも精神的に来ます。寝てなくて疲れきっている中に代わり映えしない景色と歩きづらい道。下まで降りた時にはホッとします。

砂利ルートが終わった後はそれほどきつくもない道を歩くのですが、さすがに疲れているのでそれもひたすら長く感じます。最後有料で馬に乗って移動できるようなものも準備されていますがさすがにそれには乗らず。

結局登山口までもどってきたのは１１時すぎでした。全１４時間くらい。大変でした。

夜通し歩いて昼までってかなりキツイと思うのですが、そんなことをする人が同じ日に数百人、数千人います。信じられん。

私は途中で下山しましたが、山頂前は朝方大渋滞でかなり時間をかけてようやく登れるというくらいだったとか。それもかなりつらいです。

下山後は温泉に行き、さっぱりして御飯食べて帰りのバスまで送ってもらい解散しました。かなり大変でしたが、目標だった富士山登山ができて良かったです。

高山病について

途中下山の原因となった高山病ですが、嫁が相当悔しかったらしく翌日ネットで色々と調べてました。

• ５合目で２,３時間ほど滞在して慣らした方が良い
• さらに慣らすなら、上の方の小屋で一泊した方が良い
• 酸素ボンベは慣れかけた身体を戻してしまうので登山時に使っちゃだめ（下山時）
• 喉が乾く前に水分を多く摂る
• お茶よりスポーツドリンクの方が良い

などなど。日程はどうしようもない部分ではあるのですが、酸素は体調が悪い時にバンバン使ってしまっていました。大失敗。ちゃんと調べておけば良かった。

嫁は下山直後はあまりの苦しさでもう自分は登らないと言っていたのですが、調べて対策が取れなくはないと知ると再チャレンジしたくなったようで８月９月の状況を調べようとなりました。

次に登るのは５年後１０年後と思っていたのですが、最速で翌月また登るかも（笑）

ということで、登山靴とゴアテックスのレインウェアを買いました。これで富士山もバッチリです。後は鍛えるだけ。道具を揃えるとやる気がでるもので、練習がてら近所の山にも登ってきました。

今月は大山でキャンプ登山。買いたてのレインウェアの出番です。

皆実町商店街の店舗でイベントをして、その後を飲み会会場に。地元の商店街の方々と、広島ブログつながりの方多数で楽しく飲みました。広ブロ仲間とは久しぶりに飲んだ気がします。

そんな飲みの席で、暖かくなってきたこともあり今後の予定が多数出てきました。お花見、登山（宮島の弥山、大竹のなんたら山、大山、野呂山、富士山）、八幡川リバーマラソン、ダム見学ツアー、山菜その場で天ぷらツアーなどなど。かなり忙しくなりそうです。

とりあえず予定として確定したのが４月３日（土）に平和公園の辺でやるお花見。早朝から場所取りに行ってブルーシート１枚分で宴会します。みなさんぜひご参加を。

あとは４月４日（日）に宮島の弥山に登山に行きます。下山後は温泉。

しっかり予定確保してください。

広島のチームのメンバーが大阪で式をしたということもあり、昔のメンバー勢ぞろいとは行かなかったのですが、挙式から呼ばれていたり地元が近かったりで2次会からは結構メンバーが集まってきました。遠くは四国、九州から。

結局昔懐かしのメンバーは6人だったのですが、全員が今はチームを離れているのでそれぞれ久々です。チームにいた頃はサッカーはもちろんですが、飲みに行ったり海や雪山など遊びまわっていたのでかなり仲の良かったメンバーたち。久々でも会えばすぐに話が盛り上がります。

結局3次会までフルコースでバカ騒ぎをしたのですがかなり楽しかった。今思っても楽しいチームだったということを思い出しました。みんな日本各地に散らばっているので気軽には会えませんが、数年に1度くらいは集まりたいと本気で思いました。

仲間っていいもんですね。

8時半すぎに会場に着いて、広島ブログのマラソン部の皆さんと合流です。今回はまったく準備しておらず、マラソン部部長のヌフムヨさんに頼りっきりでした。みんなへの声かけから、団体申込、当日の段取りや受付などすべて。私は前日になってようやく詳細スケジュールを知って、お金も当日払ったくらい。部長、助かりました！

今回は段取りだけではなく、走る方の準備もほぼできず。というのも3月に走ったかきカキマラソンで１０km完走できたのと、前回は高低差がかなりあったのに対して今回はほぼ平地。なんとかなるんじゃないかと油断してました。

開会式などを終え、いよいよスタートへ。財布などの貴重品を応援に来てくれていたくぅーさんに預かってもらえたので安心して出発です。ありがとうございました！

道路を封鎖し、マラソン専用に。それでも長い列ができるほどの大量の参加者です！全体で1万人の人が参加したみたいです。すごい熱気でした。

肝心のマラソンは、前半力を溜めて後半飛ばそうと思ってたら、その前半で力尽きて後半は完全にエネルギー切れでした。前回は高低差アリで1時間を切れたのですが、今回は平地なのに1時間5分くらい。体力が完全になくなってました。元々体力はない方なので、練習しないと走れません。苦しみながら、とにかく歩かずにゴールに着くことだけを目指して完走しました。

走った後は少しの昼食タイム。スケジュールを認識しておらず弁当を頼んでいなかったので参加賞のポテチを食べてたら、ひとさんがカップラーメンくれました。ありがとう！

最後の大抽選会では北海道行きの航空券が当たる気がしていましたが何も当たらず。マラソン大会終了です。とりあえず怪我もなく完走できたのでよかった。みなさんに助けられたマラソン大会でした。感謝！

平和マラソン出場者1万人中9千人くらいが思っているんじゃないかと思いますが、次のために今度はちゃんと練習するぞ！と心に決めております。とりあえず、昨日頑張ったので今日は休憩。

連休で屋久島に行ってきました！目的はもちろん縄文杉へのトレッキング、往復９時間以上の道のりです。以前テレビで存在を知って以来、ずっと行きたかったので念願かないました。以下、長々とメモ。

鹿児島までは高速で

そもそも、連休は高速道路1,000円を使ってどっかに行ってみようかということから始まりました。1,000円が決まってすぐＥＴＣをつけたものの一度も使っていなかったので、せっかくだから使ってみようかと。どうせならということで遠い鹿児島を目指し、行きたかった屋久島へ。

屋久島へは鹿児島港からフェリーか高速艇が出ています。夕方の高速艇を予約し、朝に広島を出発しました。結果、事故渋滞など大量の渋滞にひっかかり、まさかの出発時刻不到着！早めに出てはいたのですが、渋滞を甘く見ていました。

幸い高速艇の会社に電話をしたら翌朝の便への変更が可能とのことだったので、初日は鹿児島名物を堪能しつつ本土泊でした。

高速艇で屋久島へ

屋久島へのフェリーは往復6,200円、でも４時間かかり便数が少ない。高速艇は往復11,000円、２時間で便数が多い。今回は高速艇で行きました。

実は直前まで、航路に流木が流れ込んだり台風の影響で高波だったりでずっと欠航していました。なので九州観光旅行への切り替えも考えてたりしつつ。幸いにも行く日から復活し、なんとかたどり着きました。船を使う場合は旅行の計画が立てづらいですね。

高速艇はそんなにゆれることもなく快適です。２Ｆあるのですが、１Ｆは寒かった。

屋久島到着

屋久島に到着した後は、知人のお迎えを待ちました。実は屋久島行きを決めたのが直前だったため宿が取れず、屋久島通の知人に相談したところ地元の人を紹介してくれて、なんとその人の家に泊めてもらえることに！迎えにまで来てもらってホント助かりました。

島についたらタクシーやレンタカーのお出迎えがたくさん。行って気づいたのですが、屋久島は以外に広くてレンタカーがあった方がかなり楽しめると思います。当初バス移動の予定でしたが、それだと大変だったかも。今回は泊めてくれる方が、自分の車まで貸してくれて自由に移動できました！

屋久島探索

車を貸してもらったので、屋久島たんさくです。屋久島は車で１周２時間ほどの大きさだそうで、各所に観光スポットがあります。ホントに何も準備せずに行ったのでどこに何があるかわからなかったのですが、迎えに来てくれた方から島の案内図を借してもらい、それを見ながらうろうろしてました。

お昼にはたまたま入った店が屋久島の地元料理を出すお店で、少しずつ１７種類もの料理が出ました！おなかいっぱい。いきなり名物食べつくしました。

その後は千尋の滝

灯台、ビーチなど。

翌日はメインのトレッキングなので、朝ごはんだけ買って早めに帰って就寝。

登山口へ

縄文杉トレッキングの朝は早いのです。登山口までは通行規制があり、その手前の屋久島自然館という所から専用のバスに乗ります。往復1,800円。そのバスが、朝の４時４５分から１５分刻みで６時まで出ます。

４時半ごろ到着したのですが、既に長蛇の列。そこから並び、５時初のバスに乗れました。片道３０分です。実はここで昼食用のお弁当が買えるとの情報を得ていたのでそのつもりだったのですが勘違いだったようで、ここで販売しているのは携帯トイレのみ。飲み物も食べ物も買えません。大誤算。長時間のトレッキングで、栄養補給できないこと確定でのスタートとなってしまいました。弁当の準備は確実に。

トレッキング

バスで登山口についたらまずトイレ。途中トイレは限られているので、多少並んでいてもかならずトイレには行く必要があります。真っ暗な中並びます。

３０分くらいかかり、準備完了となったら空が明るくなってきました。いよいよトレッキングの開始です。６時スタート！

最初はトロッコ道をえんえんと歩きます。途中、川を渡るために橋も！

写真の橋は手すりがありますが、手すりが無くかなりの高さがある橋もあります。高所恐怖症の私にはかなりきつかった。橋、めっちゃ怖いです。

途中鹿にも会います。

基本的に木陰を進むので、直射日光にやられるということはありません。

２時間半ほど歩き、トロッコ道終了です。トイレを済ませ、ペットボトルに給水をしていよいよ登山エリアに入ります。ここからは急な上り坂が中心で、足場が悪いところも多いです。

距離としては短いのですが歩きづらいのと、道が狭いため時間がかかります。また、シルバーウィークで人が多かったので、下山してくる人とすれ違う時には横によけて待つ必要が多々あったりと余計に時間がかかりました。

登山エリアに入ってから２時間半ほど歩き、ようやく目的の縄文杉に到着です！５時間かかった。

縄文杉を見る部分は階段＋踊り場のようなものが準備されているのですが、人でごったがえしているので休憩はできず、写真を撮ってからまた戻ります。平日など人がいない時ならここで昼食がとれるのかも？

折り返してしばらくはスペースのあるところは昼食をとっている人が多く、それを超えて一息ついたところで休憩しました。とはいえ昼食が買えなかったので、非常食として携帯していたクッキーのみ。でも意外とこれだけで充分でした。

昼食を終えたら後はひたすら下山。ずっと下り続け、よくこんなの登ったなと思ってしまいます。下りはひざにきます。トロッコ道についた時は、ほっとしました。でもここから２時間半。

トイレを済ませ、最後のトロッコ道です。かなり足が痛くなっていましたがあまり休憩もせず一気に登山口へ！結局９時間半かかりました。登山口の案内を見ると、標準では９時間１０分のコースだそうです。人が少なければそんなもんかも。

帰りは１５分おきにバスが出ているので、それに乗って車を停めているところに戻りました。よく歩き続けたなと自分で思いました。しかし足に疲れはあったものの、体力的にはまだ余裕がありました。かなりきついと心理的にハードルを高く設定していたせいかも。とはいえ、これは一生に一度でいいかも。

トレッキング雑感

準備はトレッキングのことしか考えていなかったのですが、ネットでの情報を色々と参考にさせてもらいました。情報共有の意味を込めてメモ。

・結果的に服装は普通の運動着だけだった

屋久島は雨が多いのと、山の上の方に行ったら寒いとの情報からトレーナーとカッパを持っていきましたが、幸い天候に恵まれたので結局使いませんでした。上はスポーツ用の長袖１枚、下はジャージ、靴はスニーカーです。９月中旬の気候は穏やかで、暑くも無く寒くも無く快適でした。

ただ、もし雨が降ったらかなりきついと思います。濡れると日があたらないので乾きにくいと思いますし、何より足元がかなりすべるかと。今回晴れていても湿ってすべりやすかったので、雨だとかなり注意する必要があると思うので精神的にも疲れそうです。

天気さえよければ、重装備は不要だと思います。軍手もストックも持っていませんでしたが、なくても良かったと思いました。水の補給ポイントがあるので500mlのペットボトルは必須ですね。ただ、冬には雪が積もり上級者コースに変わるようなので時期は重要です。

・子供も年配の人もいた

登山経験者！という人ばっかりという感じではありませんでした。中にはかなり年配の方も。子供も、小学校低学年くらいの子もいました。女性もかなり多かったです。長時間歩くこと以外は、それほど難易度の高いコースではないかと思います。普段から鍛えてないと無理ということはない。ただ、山の上のほうで怪我したりへばったら大変だと思いますので、歩き慣れておくくらいはしておいた方がいいかも。

縄文杉に行ったことが無い方へ

帰ってきてトレッキングの話をすると、そんな大変なトコ自分は行く気がしないと言われてしまいますが、それでもあえて言いたいのが「オススメです」ということ。

トロッコ道など、普通の登山とはまた違うあそこでしか味わえない異世界です。人も多く、道を間違えたりする心配もほとんどないので登山経験者でなくても行ける貴重な場所かと。一度行ってみれば、人に勧めたくなる気持ちもわかると思います。

結果は点を取って取られて、取って取られて、また取っての３－２。かなり盛り上がる内容でした。

3点の他にも決定的なシーンが何度もあり、かなり楽しめる試合だったと思います。カープもサンフレッチェも観戦勝率があまり高くないので久々に気持ちよく見終えることができました。

Ｊリーグで3位以内に入ればAFCチャンピオンズリーグへの出場が決定。サンフレッチェは現在3位で、2位から6位くらいまでが混戦状態という非常に面白い状況です。でも一般的にはあまり知られて無い？ＴＶでやれば盛り上がるんでしょうけどね。

ともかく大事な一戦をものにしました。試合を見ていても、サンフレッチェ強いと思います。この勢いで残りも勝ち続けて欲しいですね。

開催数日前には申込が3人しかいなかったのとことですが、町内に非常召集がかけられた結果50人くらい参加者がいました。すごいな。参加費300円だから気楽に参加できました。

若い方から年配の方までかなり幅広い層が参加していてみんなが楽しめるものだったと思います。ストレッチのように筋を伸ばすような動きから、ゆっくりと浮かせた足を動かすなど腹筋を使うものまで様々。2時間はちょっと長かった気もしますが、楽しめました。

翌日はちょっと腹筋が筋肉痛ぎみ。でも快適でした。町内であんなイベントをやるというのはいいですね。

カラクリ☆忍者屋敷: ホノルルマラソンへ？？

設立当初に言っていた最終目標、ホノルルマラソンへの参加を決めました。２０１０年、来年です。ホノルルマラソンはフルマラソンを走りきるのも大変ですが、ハワイまで行く日程と旅費もなかなか大変。それでも日付を決めてやっちゃいます。

忙しくて無理と気持ちが折れそうにもなりますが、１度きりの人生なのでここは色んなものを犠牲にしてでもやりきることが大切なのではないかと。その後の人生が楽しくなります。１００歳になった時に、やって良かったと思えるように。

まだ１年半ありますし、マラソン部の人はもちろんまだ走ったことが無い人でも目標を持って生きる楽しさを共有しましょう！迷っている方がいれば部長が直接説得しに行きます！