ビジネス書はよく読むのですが、小説はあまり読みません。
しかし最近になって人物伝は非常に面白いし役に立つと思い始めました。

以前読んだスティーブ・ジョブズの伝記もそうですが
自分が共感・尊敬できる人物の物語だったりその人が言った言葉だったりからは
強い影響を受けると感じます。

同じ内容のことを別の本で見たとしても、
やはり「誰が」それを言ったか、行ったかというのが非常に大切。
（竜馬がゆくの場合は小説なので創作ではありますが）

血肉にするための読書としては単に知識を得るだけでは片手落ちで
行動にまで結びつける必要があります。

そういう意味では人物伝は良い。
何度か繰り返し読みます。

今はスマートフォンの無料のアプリがあります。
読書ログサービスのブクログでもアプリがあり、スマートフォンのカメラで
書籍のバーコードを読み取れば一発で本の登録ができるので非常に便利。

先日、読書勉強会などの参加受付をしているシステムで
そのブクログからデータを取ってくる仕組みを作りました。
ブクログに読んだ本を登録すれば何を読んだのかシステムで認識できます。

特定のコミュニティでみんなの読書ログを認識できると、
メンバーの中で読書ログを照らしあわせて
同じ本を読んだ人がいればお知らせする、なんてことができます。

お知らせするだけだと物足りませんが、
同じ読書勉強会に参加している人同士の読書ログがあれば
もうちょっと何か面白いことができないかと思案中です。

なぜビジネス書は間違うのか ハロー効果という妄想

ビジネス書の中でも、「各種データを集めて成功法則を見つけたよ」タイプの本に対して
「そもそものデータが間違ってるよ」とメタクソにこき下ろしている本です。

日本で有名な本としてはベストセラーにもなった
「ビジョナリーカンパニー」の間違いが指摘されています。

主な要因としては「ハロー効果」というもので、
人は目に見える全体成果により詳細の評価も決めてしまうというもの。

業績のよう企業に対して評価をする時は、
経営者の人格もよく見えるし働きやすい職場に見えるしリスクテイクも積極的に見える。

その企業に関連するインタビューやアンケートはハロー効果の影響を大きく受けているので
それらを集約し統計的な調査をしたところで意味が無いというものです。

しかしなぜそれが世の中に受け入れられ評価されているかというと
「成功法則に則ってちゃんと経営すれば成功する」という単純明快なストーリーが
読み手を気持ちよくさせて人気が出た、というもの。

結構納得でした。

ビジネス書は「役に立つ」というお題目を掲げつつ
実の所は読者を気持ちよくさせるというのが隠れた目的というものは多々あります。

ビジネス書から本当に役に立つものを得たいのか、
読んでて気持ちよくなりたいのかは人それぞれだと思いますが
それを見分けるメタ感覚を持つには良い本だと思います。

ただ、アメリカの本によくあるように同じ主張をするために
ひたすら具体例が書かれていて非常に長い本です。

言っていることはそれほど多くないので
エッセンスだけが欲しい人はネット上にあるレビューをぐるっと一周すれば
その方が効率的かもしれません。

街場の大学論 ウチダ式教育再生 (角川文庫)

著者のブログなどから大学・学校関係の文章を抜き出して編集した
エッセイのような形になっています。

気になったのが日本の子供の学力低下についての理由。

ゆとり教育が原因などと言われることが多いですが
本来 学力を高めようという時には学校の授業以外の勉強が大きく影響するわけなので
原因が他にあると。

それには大学の仕組みというのが大きな影響があります。

日本の大学は規制緩和により、新設校が増えて総数が急増しました。
既存の大学も新設校に学生を取られるばかりでは困るので
新しい学部を増やすなどして枠を増やし、学生の取り合いになりました。

しかし少子化の到来です。
大学の入学枠は増やしたのに入学する学生がどんどん減ります。
著者は人口に合わせたダウンサイジングを推奨しますが現実にできている大学はほぼないとか。

その結果、大学というものが非常に入りやすくなります。
昔ほど勉強しなくても良い大学に入れるんですね。

さらには良い大学に入ったからと言って就職できるとは限りません。
一流大学卒でも就職できない学生は多数出てきています。

もう、子供たちが必死になって勉強する理由が構造上なくなってしまったんですね。

また、学力を測る判断基準として利用されることの多い「偏差値」というのも罠があります。

偏差値の母体は同学年の子供たちです。
世代全体の学力が低下していくことは偏差値からは見抜くことができません。
過去の年代よりも全体的に学力が落ちていても目に見えにくいのです。

こうして、子供たちが学力を付ける環境がどんどんなくなっていきます。
このままじゃ日本は大ピンチですね。

本を読む本 (講談社学術文庫)

娯楽としての読書ではなく、
何かを身につけるため・学ぶための読書法について
書かれている本です。

原書はアメリカで１９４０年に発行されたとのことなので
長い年月にも耐えて今なお読み継がれているという
古典ビジネス書のひとつです。

読書法

「読書の方法」というのを習ったことがあるでしょうか？

普通読書と言えば本をめくって
書いてある文字を読んでいきます。

娯楽としての読書はそれでOK。
ただ、学ぶための読書はそれでは不十分。

難解な実用書にチャレンジし、
眠たくなりながらも時間をかけて読み終えて、
頑張った感はありつつも全然頭に残っていない、なんて経験ないでしょうか。

そうならないための読書。
さらには効率良く学ぶための読書法が記されています。

本書によると、読書のレベルは下記の４つがあります。

1.初級読書
2.点検読書
3.分析読書
4.シントピカル読書

1.初級読書は、まぁ普通に文章を読んで理解できるという読み方。

2.点検読書が本書のキモだと思いますが、
読書の際にいきなり本文を読み始めるのではなく
点検という工程を入れます。

本のタイトル、目次、見開き、前書き後書きなど
まず本文以外のところに目を通した上で、
重要そうな章などをパラパラと流し読みします。

ここでの目的は中身をしっかりと理解することではなく、
全体像を把握して本の概略を得るということ。

その本から何を得ることができそうかを理解した上で
本文を読むことで、理解の度合いも読書スピードも
いきなり読み始めるのに比べて非常に効率が良いということです。

3.分析読書はじっくり考えて読むということで、
まじめに読めばみんなしている普通の読み方。
もちろん全段階の点検読書があった上でこそ意味がある。

4.シントピカル読書は聞きなれない言葉ですが、
１つのテーマについて調べる時には
１冊の本だけではなく関連する書籍を多数読み込めということ。

これもやっていることですかね。
興味深かったのが、昔の本の著者の考えを深く理解しようと思ったら
その著者が読んでいたであろうさらに昔の時代の本を読め、ということ。

歴史をたどっていくことでなぜそういう考えになってきたのかがわかります。
これは相当深く理解しようとする時の読み方ですね。

やってみたい読書法

実用書、ビジネス書は小説などの娯楽読書とは
違う読み方があるというのは非常に理解できます。

そういう意味では、読書にもスポーツや武道と同じように
「型」というものがあってしかるべきかと。

この本と、今までの読書経験から自分にとっての「型」を
考えてみました。

1.目次をしっかりと読む。長すぎるほどに。
2.全体を短時間で流し読み。
3.その本から得たいもの、得れそうなものをメモ
4.メモを片手に全体を通して読む
5.読んだ内容をアウトプット。ブログや読書勉強会で。
6.良い本は再読

せっかく本を読むならしっかりと身に着けたいので
この型をたたき台にしてブラッシュアップしてみます。

図解 論語―正直者がバカをみない生き方

テレビにもよく出ている齋藤孝さんの本です。
その中の一節。

大学教授である著者は学生にニーチェやドストエフスキーを読むことを薦めているそうです。
面白かったのはその理由。

内容が役に立つということはもちろんですが、
共通テキストとしてコミュニティ内みんなが読んでいることが大事だというのです。

みんなが読んでいるという状況であれば、
日常生活の中でその中身を引用して「使う」ことができるようになります。
聞く方もわかっている内容なので共感し、価値観を共有できる。

こうした高度な活用が繰り返されて文化水準があがるというのです。

これは今までに考えたことがありませんでした。

しかし言われてみると、読書勉強会でお付き合いしている方は
「これは読んでいるはず」という定番の本に関して
内容を引用して話をしたりします。

その時は話がスムーズに進みますし、理解も早く感覚を共有できています。

この環境を意図的に作り出すというのは非常に面白い。
単に本を読んで内容を理解するというものとは
数段上のレベルで本の内容を活用できるようになります。

ぱっと思いつくのはビジネス書の定番、「7つの習慣」だったり
読んでいる人は少ないですが日本でも昔から読まれてきて愛好者も多い「論語」、
ちょっと趣旨が違うかもしれませんが現在読み進めていて非常に影響を受けている「竜馬がゆく」などで
これを実施したら楽しそうだなと思います。

パーソナルプロジェクトマネジメント

複数人が効率良くプロジェクトを進行するための「プロジェクトマネジメント」の手法は
数多くの現場で実施されてノウハウもきちんとしたものがある。
そのノウハウを個人のプロジェクトにも当てはめて活用しよう、という本です。

この本自体はノウハウ本というよりは事例紹介の方が多いので
具体的に実施しようとなった時には他の書籍も参考にする必要があるかもしれませんが
考え方としては面白いと思います。

目標が先にあること前提ですが、
何名かで集まってワークショップ的に目標に対しての実行計画を
パーソナルプロジェクトマネジメントとして立案して
1か月後くらいに再集合して成果を確認、などというのをやってみたいです。

世の中に既に確立されている「型」を使用するので
型の使い方を覚えれば成功確率は高くなるでしょうし、
元々の目的である複数人でのプロジェクトを実施する際にもこの経験が役に立ちそうです。

教育関係と言ってもお勉強をさせて学力アップ！とかではなく
子供が健やかに育つためにはどうしたら良いか
先人のご意見を伺っている感じ。

本を選ぶ時点でかなり主観が入っていると思いますが
面白い、役に立つと思った本には２個の共通点がありました。

1.読書が良い

これはホントに多い。
本を読むことで良い影響がたくさんあると。
そして、子供が本を読むようになるには親が普段から読むこと。

私も嫁も本を良く読みますしテレビはあまり見ないので
これは非常に嬉しい内容。
早く一緒に本を読みたいです。

2.子供を信頼する

子供との信頼関係が大切。
それにはまず親が子供を信頼するということ。
そしたら自主性も育つと。

これは意識する必要がありますね。
時には忍耐も大切。

本の共通点を探したというよりは
自分が受け取ったメッセージが上記２個だったという感じですが
頭と心で納得できる内容です。

わかっていることと実施することには大きなハードルがありますが
楽しみながら親子で一緒に育てばいいなと思ってます。

ゆるく考えよう 人生を１００倍ラクにする思考法

この中で、ブラジルの農業について面白い話題があったので紹介します。

ブラジルでは、日本人が移民するまで同じ作付面積から収穫を増やす方法というのは
そもそも概念としてなかったというのです。

その理由は耕作地が大量にあったから。
収穫を増やそうと思ったら農地を拡大するというのが正解でした。
わかりやすいですもんね。

一方で日本では耕作地はごく限られています。
土地は増やせないけど収穫は増やしたいということであれば、
面積あたりの収穫量を増やすしかありません。

その制約があったからこそ工夫を凝らして農業技術を発達させ、
ブラジルに移った後もその技術を活かして生産性を高めていきました。

マイナスに捉えられがちな「制約」ですが
それゆえに進化を遂げるということは多々あると思います。
ホースの先を絞るようなものでしょうか。

この例を見た時に頭に浮かんだのが、
耕作地＝仕事時間だなということ。

よく忙しい人が「1日が24時間じゃ足りない」と言いますが
仕事時間を増やすこと＝成果を増やすこと。という単純な図式しか考えなくなってしまい
単位時間あたりの成果について検討することを頭から外してしまっているのではないかと。

この単位時間あたりの成果というのは
作業効率だけのことではなく、
そもそも取り組んでいる仕事が適切かどうかというところからの話。

長時間働いてトウモロコシを育てることに苦心してるけど
キャベツ育てたらいいんじゃないの？とか
そういう根本的なレベルですね。

最適な課題を見つけるというのは難しいことですが
そこがクリアできれば努力した分だけ成果が出るという世界ができます。
そういう課題をズバッと見つけることのできるビジネスマンになりたいです。

努力の成果を最大化するための知識としては
早くに知っておけば良かったと思う内容でした。

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

アメリカの医学博士が書いた本です。
かなり専門的なことについて書いてあるのですが最初の事例が強烈でした。

ある体育教師が始めた０時限体育

それはアメリカの体育教師の思いつきから始まります。

体育の授業で実施していたチームスポーツ、野球やアメフト、サッカーなどでは
個々の生徒を見ると順番待ちなどで何もしないでいることがとても多いことに気づきました。

そこでカリキュラムを変更し、有酸素運動に重点を移すべく
長距離走を取り入れました。
生徒や親からの評判は悪かったものの継続します。

その中で、個々の運動能力の差により評価をするのではなく
努力により評価される仕組みを求めるようになりました。

その解決策が、「心拍数」でした。

評価の基準が、運動能力に大きく依存するタイムなどではなく
自分にとっての負荷が反映される心拍数になったことで
努力を認められるようになった生徒たちは継続して運動を続けるようになりました。

それが発展し１時限目の授業が行われる前の時間に運動が行われるようになりました。
ランニングだけではなく、クライミングウォールやエアロバイク、身体を動かして踊るゲームなどです。
これらの運動が０時限体育として定着したのです。

運動がもたらした効果

「体育」を、スポーツを体験するものから
生徒が健康管理を学ぶためのものに変えることとなったこの取り組みは
様々な効果をもたらしました。

まず想定通りのものとして生徒の健康状態が大きく改善されました。
アメリカでは高校生の３０％が肥満と診断されますが
その学校では肥満と診断されたのはわずか３％で、驚異的な数字となりました。

そして注目すべきはもうひとつの効果です。
健康状態、運動能力だけでなく
学力も飛躍的に向上したのです。

この理由をさぐるべく著者は多数の論文や実験結果を引用して
本書で様々な分析をしています。

ただ、「ニューロン」「BDNF」「ミラクルグロ」「IGF-1」「VEGF」など
聞きなれない専門用語を多数使っているので
なかなか理解に苦しみました。

そこで、私が勝手に解釈した例えでお伝えします。

器を広げる運動

人間の能力を入れるひとつの器があるとイメージしてみてください。

勉強でも仕事でも様々な能力が必要とされます。
記憶力、集中力、コミュニケーション能力、論理的思考能力などです。
学習や仕事を通じてそれらの経験値を器に貯めこむことでその人の能力が決まります。

この本で新たにされたものとして、
運動がこの器を一時的に広げる効果があることがわかりました。
器が広がればそれだけ経験値を貯めこみやすくなるので能力は高まります。

しかし単に運動をするだけでは一時的に器は広がるものの
広がった部分を使わないとまたもとの大きさに戻ってしまいます。
単に運動ばかりしている人がどんどん有能になるわけではないというのは納得できると思います。

ではどうすれば良いかというと
運動をすることで器を広げた上で、その広がった部分にすぐに経験値を投げ込んで
元に戻らないようロックするのです。

具体的には、ランニングなどの有酸素運動で器を広げ
その後でヨガやウェイトトレーニング、武術などの複雑な運動をします。
エアロビや動き続ける少人数制のサッカー・バスケなど有酸素＋複雑を同時にやるものでも良いとのこと。

最初に投げ込んだ経験値は運動系のものになりますが
広がった器には他にスペースが充分にできていますので
普段の学習や仕事により得られた経験値をそこに格納できるという仕組みです。

今までとこれから

上記の例で言うと、スキルアップするために様々な努力をしていても
運動を組み合わせていなかった場合は
小さな能力の器に無理やり経験値を詰め込もうとしていたということになります。

経験値が入るスキマを探す手間がかかったり、新しい経験値を入れることで
元々入っていた経験値が押し出されてなくなってしまう、
といったイメージかと。

逆にしっかりと運動を組み合わせていたら
新たに経験したものがどんどん自分の中に吸収されて
努力に比例して非常に効率良く能力が高まっていくということです。

これはしっかりと運動を組み込んだライフスタイルへの変更を決意するに
十分な理由になりました。

必要な運動量

ちなみに能力を高めるために適切な運動量というのは調査中とのことですが
少ないと効果がないということはなく
身体を壊すレベルにまでいかなければ運動はハードであればあるほど効果が高そうとのこと。

また、運動を強制されてイヤイヤした場合は望む効果が全く無いことが
ラットでの実験で実証されているそうなので
ちゃんと納得した上で前向きな気持で取り組むことも重要です。

個人的にはまず心拍数を測れる環境を作り
それをバロメーターとして使いながら運動を取り入れていこうと思っています。

心拍数測定

心拍数の測定器具は色々ありますね。

iPhoneと接続させるならこのあたりかと。

単体で計測したい人は腕時計形がいいですね。