この本から。
アメリカの、目標達成と動機付けの研究者である著者が
様々な研究の成果をわかりやすくまとめた本です。
ビジネス書でも目標達成に関する本は山程ありますが
個人の経験や根拠が不明確なものがほとんどの中、
科学的に有意に効果が出るとわかっているものを紹介しているので信頼性が高いです。
タイトルにもありますが、
大切なのは意志力を使わないもの。
意志が強い、弱いという表現はありますが
意志力は体力と同じように消耗してしまうもので、
無限に発揮できるものではありません。
大切なのは、意志力を無駄に消費することなく
高いモチベーションを保ち、
必要なアクションを実行していくこと。
そのためのコツや考え方が書いてあります。
何か実現したい目標がある人は
この本を読むことで実現スピードがアップするかもしれません。
いくつか参考になったことがあったので
明日以降で書いていきます。
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