合気道で力を抜く訓練

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6年近く合気道をやっています。 合気道は関節を極めたり投げたりするのですが 技をかける時もかけられる時も 力を抜くことがすごく重要です。 これ、やってみるとかなり難しいのです。 相手に手首を掴まれただけで 力を抜こうと意… Read more »