今日もこの本から。
意志力は筋肉と似ています。
一日の中で使い過ぎると動かなくなりますし、
休息をとれば回復します。
また、使わないと衰えますし
鍛えれば強くなります。
主に意志力の使いどころは仕事をイメージしているので
その意志力を鍛えるには、仕事を頑張ることしか
考えていませんでした。
しかし、それ以外の場面でも
意志力を鍛えることはできるんだとか。
例えば、手のかかるペットの世話や
言うことを聞かない子供の相手をしたり、
苦しい筋トレをするなどでも良いそうです。
結局はそれぞれ意志の力が必要であり、
消耗すると全部上手くできなくなることから
ひとつのパラメーターなんですね。
仕事で余裕が出て意志力を使わなくなってきたら、
鍛えるために筋トレをする、ということでも良さそうです。
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