この冬は風邪気味になっても1晩寝れば治る程度で
大きな風邪は引いていませんでした。
このまま乗りきれるかと思っていたのですが
先週がっつり風邪をひいてしまいました。
ちょっとしんどいと思っていつつも
無理をしてしまった結果、ダウンです。
これはいけません。
病気になって寝込んでいると
健康の大切さが身にしみますね。
ちょうど、生活習慣の改善に取り組んで
効果が見え始めた矢先だったのでちょっとショックでしたが
まぁそんなこともありますね。
睡眠がボトルネックだったと気付き
そこを改善したら全体的に上手く行きかけていたところでした。
無理を超えれるほどにはなっていなかったということでしょうか。
まだ寒い時期も続きます。
みなさんお身体お大事に。
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