友人からブートキャンプのチケットを入手。
ブートキャンプは軍隊式の過酷なトレーニングだ！
教官の厳しい指導の元、肉体を鍛え上げる！
最初の指導は５５分もあるようだった。
長いのでパス。
次の指導も５５分だった。
パス。
次は３５分くらいだった。
腹筋中心。
この指導を受けよう。
最初は余裕。
心地よい汗をかくくらい。
後半どんどん過酷になっていく。
えー、今きついの終わったのに次はそれかよ！
「教官！無理です。自分、限界です！」
「あきらめるな！休んでもいいから帰って来い！」
休んでもいいんだ。
一休み。
一部休んだもののひと通り終了。
こりゃきつい。
ずっとやったら筋肉付くって。やせるって。
その後数日は腹筋が悲鳴を上げています。
くしゃみしても痛い。
でもこれはすごい効きそう。
またチャレンジして
夏までにはすごい腹筋を手に入れます。
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ファイキン
今、ビリー隊長の到着を自宅でお待ち申し上げる身
なのですがさすがに一週間も待ちぼうけ＆
なん吉さんの
ビリーの後ろの人がデブ
発言で気分はロー(‘A`)
ありがとうエシマさん♪
ハードな運動に備えてご は ん い っ ぱ い 食 べ ま す
くみ
入隊しようかと 思っている人がココにも居まーす。
・・・・・・って 55分もあるんですか！
でも それだけ筋肉痛になるってことは
6つに割れた腹筋 とかいう
夢のような自分の腹を 見ることもできるかも？
だれか 身近な人 入隊してくれないかなー(^^ゞ
江島
＞ファイキンさん
ビリー隊長の到着待ちですか。
１週間隊長の言うがままについていけたらすごいと思います。
やれば効果が出るのは間違いなさそう。
問題はやれるかどうかです。
隊長への愛がポイントですな。
江島
＞くみさん
ぜひ入隊しましょう。
腹筋部隊結成しませんか？
みんなで割れば怖くない！
千秋－せんしゅう－
え～と、実は すでに入隊済みなのですが・・・・・。
息子の起きているときにやっていると
足にしがみつかれる
腕立て伏せ中に 背中に乗られる
（負荷がかかりすぎ！）
で、まともにできないままですごしています。
後は 早起きして！？
朝から あれをする気力がわかないんですが(^_^;)
江島
＞千秋さん
子供のせいにしちゃだめですよ！
隊長は許してくれないはず。
どうしてもというときはアルコールを使って
寝かしつけましょう。