スポーツ.

今月1日のマラソン大会以後
全く走らなくなってしまいました。
目標がないとなかなか難しいもんですね。

ちょっと運動不足が過ぎると思い、
今日は久々に走ってみることに。

約2km、10分ちょっとの軽軽ジョギング。

無理せずこんなのをちょくちょくやった方が
結果的に運動不足の解消になるんじゃないかな。

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