甘いモノとか炭水化物とかイモ類とかを
なるべく摂取しないという
糖質制限をしばらく実行中です。
家での食事はだいぶ慣れてきて
メニューを考えるのもラクになってきたのですが
外食、とくにランチの時が難しいです。
ランチメニューはたいてい炭水化物だらけなので
食べるところがかなり限られます。
同じ悩みをしている人は多く、ネットで調べてみると
ファミレスでメイン単品で頼むといいというのを見つけたので
外食ランチでガストに行ってきました。
肉系のメニューはたくさんあると思っていたのですが
ランチ時は専用メニューになり、対象が少ない。
肉系でもハンバーグはつなぎにパン粉が多いということで避けると
このステーキだけでした。
単品で、1199円（税抜）。
ただこれも、付け合せは糖質の多いジャガイモだったり
ソースがかなり甘い味付けだったりで
糖質制限になっているんだろうかという感じ。
難しいですね。
糖質制限食を選択する人は
今後増えていくと予想しているのですが
飲食店の方、選択肢として糖質制限ランチを作ってはいかがでしょうか。
もし供給が少なく需要が多い状態であれば
リピート顧客をゲットできるかもしれませんよ。
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